Exercícios Abdominais – 5ª Edição Revista e Ampliada - Luiz Antônio Domingues Filho

Exercícios Abdominais – 5ª Edição Revista e Ampliada - Luiz Antônio Domingues Filho
Autor(a): Luiz Antônio Domingues Filho
ISBN: 978-85-274-0964-3

Número de páginas: 240

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📖 Resenha

Este trabalho tem por objetivo subsidiar aqueles que, por qualquer razão, se interessam pelo assunto da musculatura abdominal. A literatura existente, a maioria estrangeira, dedica suas páginas a desenhos e exercícios prontos, as chamadas “receitas de bolo”, as quais consumimos sem entendermos nada de seus conteúdos. Neste livro há ilustrações com desenhos, fotos e exemplos de exercícios selecionados a partir dos conhecimentos abordados e da realidade diária dos praticantes, conhecimento este que em nosso meio é extremamente prático e disperso. Após alguns anos de estudo, pesquisa e vida profissional reuni uma série de informações, a fim de esclarecer algumas dúvidas e mostrar através de argumentações e embasamento científico a maneira correta e eficaz de exercitar a musculatura abdominal. Tudo isso com uma linguagem simples e atual, fornecendo-lhe os conhecimentos necessários para que você possa mudar alguns hábitos da sua vida e desse modo conseguir uma musculatura abdominal vigorosa, efetiva e duradoura.