Cartilha do Gordo - Elizabete M. Medeiros

Cartilha do Gordo - Elizabete M. Medeiros
Autor(a): Elizabete M. Medeiros
ISBN: 978-85-274-0304-7

Número de páginas: 112

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📖 Resenha

A obesidade é um grande risco para a saúde e deve ser tratada como tal. Está associada a diversas doenças, é multifatorial e, dependendo da gravidade, pode levar o indivíduo à morte. Muitas pessoas comem por hábito e sem noção alguma do papel dos alimentos para o organismo. Raramente essas pessoas recordam o que comeram no dia anterior, portanto nem sequer têm noção do volume alimentar ingerido ou da qualidade dos alimentos que consumiram. Vários indivíduos têm distúrbios orgânicos devido a uma dieta desequilibrada. A falta de certos nutrientes pode afetar tanto o corpo quanto a mente. O excesso alimentar também. Tudo depende do equilíbrio. O equilíbrio energético vital resulta em saúde plena, e é a conseqüência de uma nutrição adequada.