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SONO – O QUE É ISSO?
Autor(a): Fátima Deitos
ISBN: 978-85-274-0795-7

Número de páginas: 166


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📖 Resenha
"Quando uma pessoa é privada do sono por longos períodos (mais de 70 horas), chega um determinado ponto em que ela não consegue mais se manter acordada e cai em sono profundo. De todas as funções fisiológicas normais, o valor fundamental do sono ainda é o menos esclarecido. São evidentes os seus poderes restauradores, assim como o fato de que graus maiores de privação do sono alteram igualmente as funções cognitivas e sistemáticas. O ritmo desregrado da vida moderna fez com que o ser humano perdesse muito, tanto em horas quanto em qualidade de sono, associado ao estresse, à má alimentação, às drogas lícitas e ilícitas. Enfim, a “correria” de final de milênio fez com que as principais patologias decorrentes, tanto da privação do sono quanto de fatores associados à má qualidade de vida, proporcionassem um aumento na incidência dos distúrbios do sono da população. Por isso, conhecer o sono; a noite; suas relações com a fantasia, o medo, o perigo; a necessidade do repouso, e tantas outras vertentes, é fundamental!"
 
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